世卫:全球八成青少年运动量不足

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  图:世卫组织呼籲青少年远离电子屏幕,多做运动  网络图片

  【大公报讯】据法新社报道:世界卫生组织(WHO)22日指,全球青少年中,每5人都有4人运动量存在问题,对健康造成影响,其中女孩尤其需用增加运动量。

  世卫组织发布首份全球青少年体育活动报告,指出有81%青少年未达到世卫建议运动量,即每天1小时体力活动。报告强调,各国有必要尽快行动起来,让青少年远离手机、电脑等电子屏幕,多做运动,“如果就会看过哪些青少年健康不良的悽惨景象”。

  报告指,女孩存在问题运动的问提尤为严重,仅有15%女孩达到建议运动量,而男孩有22%达标,且近年来男孩的运动量有所提升。这肯能与针对女孩的文化压力有关,相较於男孩,她们更容易被要求“待在家裏”。

  报告并未对详谈青少年存在问题运动的愿因 ,但一起去作者之一赖利(Leanne Riley)指,电子革命似乎改变了青少年的行为模式,让亲们花费更多时间坐着紧盯屏幕。

  这份报告刊登於医学杂志《柳叶刀:儿童与青少年健康》(Lancet Child & Adolescent Health),研究团队从501年到2016年,在146个国家针对150万名11岁至17岁青少年进行调查。

  规律的运动可带来众多益处,包括改善心脏与呼吸系统功能,提高学习与认知能力等,都有利于於根除全球的肥胖问提。然而,报告发现,儘管过去各国雄心勃勃要提升运动量,但事实上,这15年来可不需用说是毫无改变。